[จริงหรือ??]นอนเกินวันละ 8 ชั่วโมง มีเสี่ยงเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตได้

การอดนอน พักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลเสียต่อสุขภาพและร่างกายนั้นเราทราบกันอยู่แล้ว แต่บัดนี้ได้มีการพบใหม่อีกว่า การนอนมากเกินไปก็เป็นผลร้ายเช่นกัน โดยเฉพาะทำให้เสี่ยงกับการป่วยเป็นโรคลมอัมพาตสูงกว่าปกติได้

นอนหลับ 8 ชั่วโมง

คณะนักวิจัยของมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ได้พบในการศึกษารูปแบบของการนอนต่างๆมาเป็นเวลาไม่น้อยกว่า 10 ปี ได้ข้อมูลว่าการนอนนานเกินกว่าวันละ 8 ชั่วโมง จะทำให้ผู้สูงอายุเสี่ยงที่จะเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตได้ถึง 2 เท่า

จากการศึกษามาจากผู้คนจำนวน 1 หมื่นคน และในจำนวนนี้มีผู้ป่วยอัมพฤกษ์อัมพาตรวมอยู่ 346 ราย ได้พบว่าผู้ที่นอนนานเกินกว่า 8 ชม. จะเสี่ยงกับการเป็นลมอัมพาตถึงร้อยละ 46 ในขณะที่ผู้ที่นอนไม่ถึงวันละ 8 ชม. มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคเดียวกันนั้นแค่ร้อยละ 18 เท่านั้น

นักวิทยาศาสตร์ผู้เป็นหัวหน้าคณะได้บอกสรุปว่า เราสามารถลงความเห็นได้ว่า การนอนนานก็ทำให้เสี่ยงกับการจะเกิดเป็นโรคอัมพฤกษ์อัมพาตได้เหมือนกัน

เครดิต และขอขอบคุณ ข้อมูลและภาพจาก truelife

แชร์บอกต่อ!!

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *